美蓄人になるブログ

何氣なく過ぎてく毎日、または懸命に生きている毎日の中。
空っぽのなる時間はどれくらいあるのでしょう？

１日に１５分もないと言われています。
１５分は1日のうちの1%です。

私たちは、1%も立ち止まってはいないのです。
常に思考が働き、何かを追い求めています。

ナーラーヨガは、麻の紐を巻き、４つのポーズで瞑想状態を作るヨガです。

私も今年で８年目。
ナーラーヨガのクラスの時間が、かけがえのないものになっています。

情報にまみれてしまうことが多い私たち。

思考を止めて、

深いくつろぎを自分に与える時間を作りませんか。

【日時】　１月２４日（水）
　　　　　１４：００（会場13:40）〜１５：３０（９０分）

【会場】　大町会館　（鎌倉駅から徒歩8分）
https://www.mapion.co.jp/phonebook/M51015/14204/85361132_ipcbl/

【参加費】2,500円

ナーラーヨガ初体験の方は、１,０００円でご参加いただけます。

ヨガ帯をレンタルする方は、別途３００円になります。

【ナビゲーター】　サユリ

【お支払い】
会場での現地支払いです。お釣りの無いようにご協力をお願いいたします。

【お申し込みフォーム】
https://ws.formzu.net/fgen/S865189521/

【ご参加にあたり、以下をご確認ください】

1.　正座を中心とした瞑想的なヨガです。正座ができない方のご参加はご遠慮ください。
2.　妊娠中、産後１ヶ月以内の方のご参加はご遠慮ください。また、向精神薬を服用中の方は必ず主治医にご相談ください。主治医からの同意書をお持ちの上でご参加くださいますようお願いいたします。
3.　小学生以下のお子様はご参加できません。ご了承ください。