-
2月&3月 FTW式酵素玄米&黒千石豆味噌ワークショップのお知らせ
ちょっとお日にちが迫っているお知らせもありますが、ご勘弁を。日本人は、… Read more
-
蓮根て好きだなぁ。。。
蓮根は肺にいい食材。我が家ではよく作る<蓮根のカレー粉トマト炒め>をご… Read more
-
ノーマインドでクリアリング
昨日は、ナーラーヨガ 認定インストラクター さゆり先生の鎌倉クラスでし… Read more
-
1月24日 ナーラーヨガ 鎌倉クラスのお知らせ
何氣なく過ぎてく毎日、または懸命に生きている毎日の中。空っぽのなる時間… Read more
-
1月1日に起こったこと
2024年、あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い… Read more
-
高野豆腐と切干し大根の米粉餃子
パリッパリの餃子を焼いてみました。皮は米粉のものでも普通のものでもいい… Read more
-
ナーラーヨガ月1鎌倉クラス
少し前の12月19日(火)の出来事です。私が数年学ばせていただいている… Read more
-
冬の朝、体を労わるスパイス白湯で風邪予防と超すっきり
起き抜けに1杯の白湯を飲む美蓄人に、冬の寒い朝のとっておきの白湯レシピ… Read more
ここは美と健康を蓄える美蓄人の発信基地です。
ビビビビビビー!
初めまして、トータルビューテイスト、美蓄人の澤井聖子(サワイキヨコ)です。
日本中の女性たちが美しく元氣になったら最高だな!そんな野望から、情報発信をスタートします!
今の私、いいな💓そんな元氣な女性が増えたら日本はもっともっと素敵な国になるかもね。
あなたも、美蓄人になろう!
Find us on:
Join the fun!
Stay updated with our latest recipes and other news by joining our newsletter.